Quarta-feira, Dezembro 06, 2006
Agora vejam bem de novo (na evolução do peso) o que 10 dias sem doces e gorduras e 3 dias de virose de praia provocam....rs
Faltam só 8 kilos...depois o que vier com as plásticas é lucro :D
Ontem passei em consulta com a Nutricionista e ela me passou um cardapio pra dar uma acelerada.
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Eu:
Carol
30 anos
altura: 1,70m
EVOLUÇÃO
19/09/05 - 125.5kg
03/10/05 - 113.0kg
19/10/05 - 113.0kg
03/11/05 - 111.0kg
19/11/05 - 108.0kg
03/12/05 - 105.5kg
19/12/05 - 102.0kg
03/01/06 - 101.0kg
19/01/06 - 100.0kg
03/02/06 - 99.5kg
19/02/06 - 97.0kg
03/03/06 - 95.0kg
19/03/06 - 94.0kg
03/04/06 - 93.0kg
19/04/06 - 92.0kg
03/05/06 - 90.5kg
19/05/06 - 89.5kg
03/06/06 - 88.5kg
19/06/06 - 88.0kg
03/07/06 - 88.0kg
19/07/06 - 87.0kg
03/08/06 - 86.0kg
19/08/06 - 85.5kg
03/09/06 - 84.5kg
19/09/06 - 84.5kg
03/10/06 - 84.0kg
19/10/06 - 84.0kg
03/11/06 - ??.???
19/11/06 - 86.4kg
03/12/06 - 83.0kg
19/12/06 - 80.5kg
PROJEÇÃO DAS METAS
1 mês: 10-18kg
alcançado: -12Kg
3 meses: 18-25kg
alcançado: -23kg
6 meses: 31-36kg
alcançado: -31kg
1 ano: 38-50kg
alcançado: -41kg
2 anos: 50-60kg
MINHA META
75 kgs
(sem plásticas)
70 kgs
(com plásticas)
Total: 50 a 55 off
CAROLADAS
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